【No.433】 よいストレス、悪いストレスの両方を「ストレス」とするとストレスが溜まらない人はいない。 ストレスが溜まるのを前提にして過ごすという視点も大切である。 ストレスの発散方法をいくつかつくることをコーピングという。 例えばストレスの発散…