増量と減量

【No.443】

今日は健康診断の結果が返ってきた。

どの項目も「異常なし」でした。

ただ体重が5kg増。

これを同僚に話したら「1年で5kg増はまずいでしょ！大丈夫？」と心配された。

また、別の同僚は「心臓の周りにも脂肪がつくらしい。その脂肪は生死に関わるから気をつけた方がいいよ。」とアドバイスをしてくれた。

心臓の脂肪（ついているのかはわからないが）ってどうやって落とすのだろう…。

とりあえず今日は体幹トレーニングをしてみました。