【No.1048】
普段から習慣化させることを心掛けている。
朝ご飯、昼ご飯、着るものなどできる限り「選択すること」を減らしている。
最近変えたが、ここ数年、仕事がある日はほぼ毎日同じものを食べていた。
昼ご飯も同じものを食べている。
「飽きないの？」と言われるが、全然飽きない。
むしろ、「何にしようかな？」と選択することにエネルギーを使うのがもったいないと思っている。
仕事中は判断の連続なので、そこに集中するためエネルギーを蓄えておく。
そして、何か不測の事態が起こっても対応できるようにエネルギーの8割程度で毎日を過ごす。
これは手抜きではなく、継続するための作戦である。
「選択すること」は、実はかなりエネルギーがいる。
運動の体力とはまた別の力が必要になる。
頭を使うが、知力とも違う力である。
だから、選択する機会を意図的に制限して、重要な判断を的確にできるように備える。
これも作戦である。
